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旅游预防脚泡的几点注意事项

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发表于 2014-9-12 22:41:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
    外出旅游,脚泡的发生比较常见,它会影响旅游的顺利进程,而且处理不当还会引起感染。
  预防脚泡的发生必须注意:

  一、鞋袜要合适,鞋子不宜过高或过小,最好穿半新的胶鞋或布鞋,女同志不要穿高跟硬底皮鞋,鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶,鞋内进砂应及时清除,要保持鞋袜干燥;

  二、徒步游览应循序渐进,先近后远,脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢;

  三、临睡前要用热水烫脚,以促进局部血液循环,对足掌部位应用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外,亦可用药物预防,川芎、细辛、防风、白芷各4两,加水5斤煎至3斤,徒步旅游前涂脚底,每日一次。

  若发生脚泡,目前治疗尚无良法,主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚5―10分钟,然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒,再用消毒的针刺破脚泡,使泡内液体流出,也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。另外切忌剪去泡皮,以防感染。

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